Без жёстких схем
Разбираемся, что происходит именно с вашим питанием, самочувствием и привычками.
Гормональный нутрициолог
Питание, которое поддерживает вас
Помогаю выстроить понятные отношения с едой, вернуть энергию и разобраться с сигналами тела — без жёстких диет и чувства вины.
Дарья основатель «В нутри»
Что сейчас важно для вас
Наладить питание, вернуть энергию, поддержать гормональное здоровье или научиться лучше понимать сигналы тела
Практика участниц
Как меняется повседневная жизнь
Обычная еда, живые сообщения и изменения, которые становятся заметны по пути
Минус 2,5 кг за пять дней
Подход
Я не учу «правильно есть».
Я помогаю услышать тело.
Питание не существует отдельно от сна, нагрузки, стресса и того, как вы себя чувствуете. Поэтому вместо универсальной схемы мы разбираемся в связях и собираем решения, которые работают в вашей повседневной жизни.
Смотрим на организм как на систему
Учитываем питание, сон, нагрузку, стресс и сигналы тела в единой картине.
Решения, которые остаются с вами
Не временная дисциплина, а понятные действия, которые можно встроить в обычную жизнь.
Экспертность
Образование, которое
можно проверить
Профильное образование
Нутрициология и питание человека.
Специализация по женскому здоровью
Гормональное здоровье, цикл и фертильность.
Регулярное повышение квалификации
Обновляю знания с опорой на доказательную базу.
Квалификация и специализация
Пространство для себя
Начните с заботы,
а не с запретов
Выберите программу под свой запрос. Материалы будут доступны в вашем личном кабинете.
Посмотреть программы